Lisa Wolk



ॐ Woher ich komme

Geboren und aufgewachsen bin ich in Kassel. Als halbe Hamburgerin habe ich schon als Kind meine Ferien in Hamburg verbracht und bin mit 19 Jahren dann nach Hamburg gezogen. Für mich eine der schönsten Städte mit Nähe zum Meer zum Durchatmen vom Großstadtgetümmel.

ॐ Was ich praktiziere 

Hatha Yoga, gerne auch mal fließend und fordernd, aber immer mit Entspannungen zum Abschluss und bei Bedarf auch mal zwischendurch.

FeetUp Yoga, weil es mir einfach riesig Spaß macht die Welt auf den Kopf zu stellen.

ॐ Was ich lehre

Im Anjali Yoga unterrichte ich ganz verschiedene Yogastunden. Von Anfängerkursen bis hin zu FeetUp Yoga, Hatha Flow Yoga ist alles dabei, was Spaß macht und den Kopf ausschaltet. Ich unterrichte sanfte Yogastunden für Anfänger, die Entspannung und Körperwahrnehmung als Schwerpunkt haben. In meinen Hatha Flow Yogastunden forder ich gerne auch mal, aber immer mit Variationen, so dass jeder eine für sich passende Position einnimmt, ohne über seine Grenzen zu gehen.

Seit 2018 biete ich auch Yoga Wochenenden im Wendland an, als kleine Auszeit von der Großstadt.

Die Thai Yoga Massage lehre ich mit ganz viel Freude seit November 2016 in Form von Workshops, Wochenenden und Ausbildungen im Anjali. Es macht riesigen Spaß die Thai Yoga Massage weiterzugeben, gerade wo achtsame Berührungen in unserem Alltag oftmals zu kurz kommen.

ॐ Was mich antreibt  

Die Freude am Unterrichten, der Kontakt mit anderen Menschen und die Gemeinschaft.

ॐ Was ich gerade lese

Emotion and Healing in the Energy Body - Robert Henderson



FeetUp Intro

switch perspective  - Get your feet up in the air

Ich zeige dir spielerisch verschiedene Einsatzmöglichkeiten des FeetUps.

 

Wir fließen durch Sonnengrüße, wärmen uns auf und setzen den FeetUp kreativ als Hilfsmittel in verschiedenen Asanas ein. 

 

Ganz nach dem Motto „get your feet up in the air“ führe ich dich Stück für Stück in die FeetUp Asana. Mit viel Spaß, Freude und Mut stellst du deine Welt auf den Kopf. Wir spielen mit verschieden Einstiegsmöglichkeiten in den FeetUp und die FeetUp Asana, kräftigen die Bein- und Rumpfmuskulatur.

 

Lass dich auf ein kleines Abenteuer ein, ganz nach dem Motto switch perspective!

ॐ Wann & Wo

Samstag 9.15 Uhr

Sonntag 9.15 Uhr

UPstairs

 

ॐ Stil

FeetUp Yoga 

 

ॐ Level

Offen