LEA ZUBAK
CO-FOUNDER YOCOHH
Was ist Yoga für Dich?
Atmen, Fließen, bei mir Ankommen. Wenn mein Körper geschmeidig und mein Geist klar und ruhig wird. All das auf und abseits der Matte. Üben geht immer.
Was schenkt Dir zuverlässig Energie?
Ausreichend Pausen und guter Schlaf, inspirierende Zeit mit Herzensmenschen - am liebsten an meinem Sehnsuchtsort auf Mallorca. Alternativ ein halber Tag in meinem Lieblings-Spa.
Worüber hast du zuletzt herzlich gelacht?
Über einen dreckigen Witz - vielleicht habe ich ihn selbst erzählt.
Was lernst du gerade zum ersten Mal?
Zuletzt wie ich den Tripp-Trapp Stuhl meiner Tochter verstelle ohne mich oder den Stuhl dabei kaputt zu machen. Auf einer anderen Ebene lerne ich gerade (mal wieder) klare, integere Entscheidungen zu treffen und dafür 100% zu gehen.
Was machst du als erstes nach dem Aufstehen?
Hand auf Herz: In den letzten Wochen bin ich nach dem Aufwachen erstmal zutiefst dankbar, dass ich gesund bin.
Was darf nie in deiner Jacken- oder Handtasche fehlen?
Richtig nervös werden ich ohne Haustürschlüssel und meinen Lippenpflegestift.
Rest & Relax - Yin Yoga mit Ätherischen Ölen
And I said to my body softly, ‘I want to be your friend.’ It took a long breath and replied, ‚I have been waiting my whole life for this. Nayyirah Waheed
Diese Yin Yoga Praxis lädt Dich ein, zu tiefer Ruhe zu finden.
Ganz und gar entschleunigt hast Du alle Zeit der Welt, ausgiebig in den wohltuenden Haltungen zu verweilen und dabei mit der Hilfe von unterstützenden Essential Oils vollständig in den Moment abzutauchen.
So entsteht Raum wahrzunehmen, was in Dir gerade präsent ist und mit dem, was sich im Hier und Jetzt offenbart einfach nur zu sein – wohlwollend und friedvoll.
Lea begleitet Dich dabei, Dir ein Stück näher zu kommen, tief zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen.
Barbara bereichert die liebevolle Yogapraxis mit achtsam ausgewählten Ölen.
Die Session ist offen für alle und Du bist herzlich willkommen.