LEA ZUBAK

CO-FOUNDER YOCOHH



ॐ Woher ich komme

aus Hamburg

ॐ Was ich praktiziere 

Freude an der Bewegung, 

ॐ Was ich lehre

Vinyasa, Yin & FeetUp Yoga, Nia, ThaiYoga Massage

ॐ Das mache ich in meiner Freizeit 

mit Familie & Freunden faulenzen, lesen und neuerdings Karten spielen und Djembe üben

ॐ RETREAT bedeutet für mich

in die Stille finden, bei mir ankommen, erholen

ॐ Dabei entspanne ich am liebsten 

beim Nichts-Tun (wann immer das gelingt) 

ॐ Das habe ich in den vergangenen Monaten gelernt 

All Feelings are welcome. Und: Vertrauen trägt.  

ॐ Mein aktuelles Lieblingsmantra

Alles ist gut. So kitschig es klingt ;) 



HErz über Kopf - FeetUp Yoga

Wenn die Welt Kopf steht, hilft nur eins: Durchatmen und die Perspektive wechseln. 

 

Noch nie waren yogische Umkehrhaltungen so easy!

 

Einfach und sicher, verspielt und mit Freude Deine Yoga Praxis bereichern: Das ist möglich mit dem FeetUp Trainer.

 

Freue Dich auf ein fließendes und abwechslungsreiches Bewegungserlebnis mit dem Yoga Hocker. 

 

Lea ist FeetUp Lead Teacherin - Ausbilderin fürs  Teacher Training und unterrichtet europaweit FeetUp Workshops. 

 

Offen für alle Level.

FeetUp Trainer werden zur Verfügung gestellt. 

ॐ Wann & Wo

 

Loft

10-11.30 Uhr 




Music.Movement.Magic - ATEM & Tanz

Let's Move, Shake & Dance!

 

Der grundlegende Ansatz in dieser Session ist es, mit Freude an der Bewegung und Bewusstheit den gesamten Organismus ganzheitlich zu stärken und Dich authentisch auszudrücken mit allem, was Dich (heute) ausmacht.

 

Den Körper ohne Druck und Zwang einfach nach dem Wohlfühl-Prinzip zu verschiedensten Rhythmen und Musiken zu bewegen - mal frei, mal angeleitet - und mit Kreativität und Spaß den eigenen Tanz zu finden: Darauf kannst Du Dich hier freuen!

 

Offen für alle Level.

ॐ Wann & Wo

 

Studio

15-16.30 Uhr 




In Die Stille Fliessen - YIN Yoga

Bei dieser Session bist Du eingeladen, von sanften Klängen getragen auf Deiner Yogamatte in heilsame Stille abzutauchen. 

 

Lea begleitet Dich dabei, Dir in dieser liebevollen Praxis ein Stück weit selbst zu begegnen.

 

Offen für alle Level.

ॐ Wann & Wo

 

Studio

17-19 Uhr