Tanja Brenner

Co-Founder YoCoHH



ॐ Woher ich komme

Hamburg

ॐ Was ich praktiziere 

Vinyasa Yoga

ॐ Was ich lehre

Authentisches Yoga

ॐ Wo ich Stammgast bin  

Auf Kreta

ॐ Handstand oder Shavasana?

Shavasana

ॐ Allgäu oder Bali?

Bali

ॐ Buch oder Podcast? 

Buch

ॐ Mein aktuelles Lieblingsmantra

Your Ego is not your Amigo.



Vinyasa in Shanti town

Immer wieder geraten unsere Energien durch tägliche Herausforderungen aus der Balance, deshalb ist es umso wichtiger, sich bewusst Zeit zu nehmen um diese wieder ins Gleichgewicht zubringen.

 

Wir üben einfache und kräftigende Körperhaltungen die den ganzen Körper beanspruchen. So haben wir die Möglichkeit uns vom Denken zu lösen und in den Körper zu gehen - wir erzeugen Hitze und stärken die Muskulatur. 

Mit klarem Geist gehen wir dann ruhiger um das Annehmen,Loslassen und Beobachten zu üben. 

 

Die Asanas werden länger gehalten um tiefere Schichten unseres Bindegewebes zu stimulieren und in einen meditativen Zustand zu gelangen. 

 

Akustische, musikalische Begleitung von Laura Husemann 

ॐ Wann & Wo

Sonntag 9.15-10.45 Uhr

Atelier