Tanja Brenner

Co-Founder YoCoHH


Foto: Julia Stübner
Foto: Julia Stübner

ॐ Woher ich komme

Hamburg

ॐ Was ich praktiziere 

Yoga & Meditation 

ॐ Was ich lehre

Alltagsnahe Yogapraxis 

ॐ Was mich antreibt  

Liebe, Freunde, Familie, Leidenschaft und Lea Zubak ;)

ॐ Was ich gerade lese

Kundalini Yoga: Mit der universalen Lebenskraft zum wahren Selbst / Ulrike Reich 



Back to the Roots

Immer wieder geraten unsere Energien durch tägliche Herausforderungen aus der Balance, deshalb ist es umso wichtiger, sich bewusst Zeit zu nehmen um diese wieder ins Gleichgewicht zubringen, um das Gefühl zu Hause bei sich selbst ankommen zu erzeugen.

 

Wir üben einfache und kräftigende Körperhaltungen die den ganzen Körper beanspruchen. So haben wir die Möglichkeit uns vom Denken zu lösen und in den Körper zu gehen - wir erzeugen Hitze und stärken die Muskulatur. 

 

Mit klarem Geist werden wir ruhiger um das Annehmen, Loslassen und Beobachten zu üben. Die Asanas werden länger gehalten um tiefere Schichten unseres Bindegewebes zu stimulieren und in einen meditativen Zustand zu gelangen. 

ॐ Wann & Wo

Samstag 9.15-10.45 Uhr

Loft 1 

 

ॐ Stil

Vinyasa Flow

 

ॐ Level

Offen