Tanja Brenner

Co-Founder YoCoHH



ॐ Woher ich komme

 

ॐ Was ich praktiziere 

 

ॐ Was ich lehre

 

ॐ Das mache ich in meiner Freizeit 

 

ॐ RETREAT bedeutet für mich

 

ॐ Dabei entspanne ich am liebsten 

 

ॐ Das habe ich in den vergangenen Monaten gelernt 

 

ॐ Mein aktuelles Lieblingsmantra

 



Whatever Floats Your Boat Yoga

Immer wieder geraten unsere Energien durch tägliche Herausforderungen aus der Balance, deshalb ist es umso wichtiger, sich bewusst Zeit zu nehmen um diese wieder ins Gleichgewicht zubringen.

 

Wir üben einfache und kräftigende Körperhaltungen die den ganzen Körper beanspruchen. So haben wir die Möglichkeit uns vom Denken zu lösen und in den Körper zu gehen - wir erzeugen Hitze und stärken die Muskulatur. 

Mit klarem Geist gehen wir dann ruhiger um das Annehmen,Loslassen und Beobachten zu üben. 

 

Die Asanas werden länger gehalten um tiefere Schichten unseres Bindegewebes zu stimulieren und in einen meditativen Zustand zu gelangen. 

ॐ Wann & Wo

Studio

10.30-12 Uhr