Sonja Zernick-Förster



ॐ Woher ich komme

Nachdem ich den Bauch meiner Mutter passiert habe, bin ich hier in Hamburg hart auf die Erde geschlittert, wohl nach einer langen Reise, dessen Anfangspunkt ich noch nicht ganz ausfindig machen konnte.

ॐ Was ich praktiziere 

Yoga und gelebte Meditation, sowie das Leben selbst, wobei es für mich zwischen all dem keine Trennung gibt und alle Aspekte durchzieht.

ॐ Was ich lehre

Alle Blicke auf sich selbst zu lenken, um sich so mehr und mehr zu erkennen. Selbstverantwortlich und selbsterfahren das eigene Leben in die eigenen, liebevollen Hände zu nehmen. 

ॐ Was mich antreibt  

Mein innerer Ruf, auf den ich immer wieder lausche und auf den ich gelernt habe zu vertrauen. 

ॐ Was ich gerade lese

Im Buch des Lebens.




Zeitgemäße Meditation

Ankommen, erden und einstimmen mit zeitgemäßer Meditation

 

Den Tag im Kontakt mit dir, ganz bewusst in Stille beginnen.

 

Sophia führt euch in eine zeitgemäße Meditation hinein, die dich stärkt und da abholt wo du grade bist. Auch wird es hier Raum für eure Fragen und eventuellen Austausch geben.

 

Zeitgemäß bedeutet, immer wieder neue Meditationsansätze zu finden, die unserem, immer wieder neuen Bewusstseinszustand entsprechen. Meditation, die ganz nah an dir ist und greifbar ist. Eine Meditation, die sich lebendig anfühlt und sich entwickeln darf. Auch geht es darum, so meditieren zu lernen, dass das Bewusstsein nach der Meditation nicht wieder abbricht, sondern immer mehr in das alltägliche Leben hineingeführt werden kann und auch dortbleibt.

ॐ Wann & Wo

Samstag 8-9 Uhr

Sonntag 8-9 Uhr

Loft 2

 

ॐ Stil

Meditation 

 

ॐ Level

Offen