Silke Markmann



ॐ Woher ich komme

von überall und nirgendwo

ॐ Was ich praktiziere 

Vinyasa Flow

ॐ Was ich lehre

Yoga in unserer eigenen Yogaschule seit 20 Jahren Yogaraum Hamburg in Hamburg

ॐ Wo ich Stammgast bin  

Zuhause bei der Selfpractise oder bei uns im eigenen Studio Yogaraum Hamburg

ॐ Handstand oder Shavasana?

Handstand

ॐ Allgäu oder Bali?

Bali

ॐ Buch oder Podcast? 

Buch

ॐ Mein aktuelles Lieblingsmantra

So Ham Ham Sa



Soft and energising morning flow

Wir starten mit einer kleinen Meditation gefolgt von Pranayamaübungnen , die uns wach und klar machen. Wir mobilisieren und wecken den Körper dann langsam auf mit einem Flow.

 

Danach fühlst Du Dich frisch und bereit für den Tag und alles was kommen mag!

ॐ Wann & Wo

Samstag 9.15-10.45 Uhr

Atelier