Sarah Jasmin Iranpour & Kai Treude



ॐ Woher ich komme

Hathayoga & Quantumphysics

ॐ Was ich praktiziere 

Ehrlichkeit

ॐ Was ich lehre

Hathayoga & Flow, Ayurvedisch Kochen

ॐ Wo ich Stammgast bin  

Bergspitzen und Clubs

ॐ Handstand oder Shavasana?

Shavasana

ॐ Allgäu oder Bali?

Allgäu

ॐ Buch oder Podcast? 

Buch

ॐ Mein aktuelles Lieblingsmantra

Echte Liebe ist Selbstliebe.



Happiness is true – Flexibel durchs Leben

Mit Lebensfreude ist alles möglich. Ob das schlichte Verändern von Alltagsmustern oder die tiefe Meditationspraxis: Ohne K(r)ampf geht alles leicht. Flexibilität im Geist durch eine spielerische Yogapraxis.

 

In diesem Yogaworkshop geht es um Flexibilität mit Geist und Willenskraft. Viele Menschen verwechseln Flexibilität mit Verbiegen. Körperlich, wie auch geistig. So geht die Lebensfreude im Alltag Stück für Stück verloren. Ein Einfaches fokussiert sein im Hier und Jetzt, macht dich flexibel und bringt dich in diesem Workshop zum Fließen.

 

Hatha Yoga & Flow für deine Lebensfreude und die Möglichkeit für ein inneres Freisein! =) 

ॐ Wann & Wo

Samstag 9.15-10.45 Uhr

Studio 




Serenity - Die Kunst Des Fließens

Oft kämpfen wir einen inneren oder auch äußeren Kampf in einer scheinbaren Endlosschleife von emotionalen Erinnerungen.

 

Ob in der Sexualität, Partnerschaft oder in gesellschaftlichen Strukturen... Ausreden zum unfrei sein gibt es genug für ein ganzes Leben.  Aber worauf wartest du? In JEDEM Moment steckt die Chance, neu zu werden.

 

In der teilweise dynamischen Serenity- Meditation hast du die Gelegenheit einfach mal aufzugeben. Tief durchzuatmen und dich frei fließen zu lassen. Alles andere kommt von(m) Selbst und den Klang-Frequenzen die wir für diese Stunde nutzen.  

 

Just feel it, just do it.

ॐ Wann & Wo

Sonntag 8-9 Uhr

Studio 




Why real good food is yoga

Was deine Gesundheit mit dem Mindset zu tun hat.

 

Vom basischen Stoffwechsel bis hin zur Verdauung, alles hängt auch immer mit dem Mindset zusammen.

Eine gesunde Ernährung basiert also nicht bloß auf den guten Zutaten und der Art zu kochen, wirklich alles was du denkst und fühlst ist eben auch in deinem Essen. 

 

In diesem Workshop widmen wir uns nach Ayurvedischen Grundlagen dem Kochen und zeitgleich nutzen wir einfache Meditations-Techniken zur Entspannung und Selbstbeobachtung.

Yoga am Herd - leicht gemacht.

ॐ Wann & Wo

Samstag 17.15-18.45 Uhr

Community Küche




Ayurveda im kochtopf

Mit  Feuer,Wasser, Luft & Erde hin zu deinem Gleichgewicht.

 

Die ayurvedischen Grundlagen helfen dir, weg von deiner Gewohnheit, hin zu deiner intuitiven Art zu kochen zu kommen. Der kurzen Einführung ins Ayurveda, folgt das Kochen mit besonders wirkungsvollen und allseits bekannten Gewürzen. Innere Balance durch Zimt, Kardamom und Koriander? Ja, das ist möglich.

 

Ein Kochworkshop für die Sinne und deine Gesundheit.

ॐ Wann & Wo

Samstag 11.15-12.45 Uhr

Community Küche