Nicole Reese



ॐ Woher ich komme

Hamburg

ॐ Was ich praktiziere 

Vinyasa Flow, Yin, Kundalini

ॐ Was ich lehre

Vinyasa Flow und Yin Yoga

ॐ Wo ich Stammgast bin  

Balz&Balz, Yogaraum

ॐ Handstand oder Shavasana?

Handstand

ॐ Allgäu oder Bali?

Bali

ॐ Buch oder Podcast? 

Buch

ॐ Mein aktuelles Lieblingsmantra

SO HAM



YOUR DAILY YOGA DOSE

Etabliere deine eigene Yogapraxis

 

Du möchtest endlich auch zu Hause regelmäßig Yoga üben, erinnerst dich aber oft nicht mehr daran, worauf bei den Asanas zu achten ist oder wie du aus der Vielzahl der Asanas deine eigene Yogapraxis sinnvoll strukturieren und variieren kannst?

 

Wir bauen gemeinsam die Basis einer Übungssequenz auf, die sich je nach Level und Tagesform individuell gestalten lässt, wobei wir den Schwerpunkt auf einen aktivierenden Flow legen. Mit von der Partie sind natürlich Pranayama und Meditation.

 

Dabei habe ich auch mein neues Buch: ‚Das einfachste YOGA BUCH aller Zeiten‘, das voller detaillierter Beschreibungen der Asanas, verschiedener Flows und extra Tipps für deine eigene Yoga Praxis steckt.  

ॐ Wann & Wo

Sonntag 11.15-12.45 Uhr

Loft 2