Katrin SChwerdtner



ॐ Woher ich komme

Ich lebe in Hamburg und bin auf der ganzen Welt zuhause.

ॐ Woran ich glaube 

Alles ist Energie. Alles ist miteinander verbunden.

ॐ Was ich praktiziere 

Ashtanga Yoga

ॐ Was ich lehre 

Vinyasa Flow, Yin Yoga und Yoga Nidra

ॐ Verrätst Du uns Dein aktuelles Lieblingszitat?

„Why fear?“ (Krishna Pattabhi Jois)



Yoga Nidra – Eintauchen in die Stille

Hast du auch manchmal das Gefühl, dass das Leben nur so an dir vorbeirauscht?

 

Diese Welt wird immer schneller und der Großstadt-Alltag lässt nur selten Raum für die Begegnung mit uns selbst. 

 

Yoga Nidra, der yogische oder bewusste Schlaf, ist eine geführte Meditation im Liegen, die einen Zustand der absoluten körperlichen, mentalen und emotionalen Entspannung herbeiführt.

 

Durch den Rückzug von der Außenwelt und das Hinwenden zur eigenen Innenwelt werden tiefe Bewusstseinebenen erreicht.

 

In diesem Zustand der bewussten Tiefenentspannung wird es uns möglich, negative Glaubenssätze zu erkennen, loszulassen und nach und nach durch eine positive, lebensbejahende Intention (Sankalpa) zu ersetzen. 

ॐ Wann

Samstag 13.30-14 Uhr

Loft 1

  

ॐ Stil

Yoga Nidra

 

ॐ Level

Offen