Katrin SChwerdtner



ॐ Woher ich komme

 

ॐ Was ich praktiziere 

 

ॐ Was ich lehre

 

ॐ Was mich antreibt  

 

ॐ Was ich gerade lese

 



Yoga Nidra – Diving Deep into Stillness

Hast du auch manchmal das Gefühl, dass das Leben nur so an dir vorbeirauscht?

 

Diese Welt wird immer schneller und der Großstadt-Alltag lässt nur selten Raum für die Begegnung mit uns selbst. 

 

Yoga Nidra, der yogische oder bewusste Schlaf, ist eine geführte Meditation im Liegen, die einen Zustand der absoluten körperlichen, mentalen und emotionalen Entspannung herbeiführt.

 

Durch den Rückzug von der Außenwelt und das Hinwenden zur eigenen Innenwelt werden tiefe Bewusstseinebenen erreicht.

 

In diesem Zustand der bewussten Tiefenentspannung wird es uns möglich, negative Glaubenssätze zu erkennen, loszulassen und nach und nach durch eine positive, lebensbejahende Intention (Sankalpa) zu ersetzen. 

ॐ Wann & Wo

Sonntag 14-14.30 Uhr

Studio

  

ॐ Stil

Yoga Nidra, geführte Meditation

 

ॐ Level

Offen