KATINA KUHN



ॐ Woher ich komme

Lüneburg

ॐ Was ich praktiziere 

Hatha, Vinyasa, Yin, Aerial

ॐ Was ich lehre

Hatha, Vinyasa, Yin, Aerial , Postnatal 

ॐ Wo ich Stammgast bin  

Le Gurp, Frankreich

ॐ Handstand oder Shavasana?

Handstand

ॐ Allgäu oder Bali?

Bali 

ॐ Buch oder Podcast? 

Buch 

ॐ Mein aktuelles Lieblingsmantra

Shiva Shambo



Back to your Roots - die innere Basis stärken

Diese Yogaklasse widmet sich in vielfältiger Weise deiner inneren Basis, die – wenn genährt und stabil – deinem Lebensgefühl eine subtile Kraft und Stärke verleiht.

 

Wir arbeiten mit den Füßen, den Beinen und dem Becken. Es geht um Balancen, das Auflösen faszialer Verklebungen und die Aktivierung von Muskelketten, die dich allesamt dabei unterstützen, Standfestigkeit und Erdung zu kultivieren – denn: Wenn du festen Boden unter den Füßen spürst, kannst du die Richtung bestimmen, in die du gehen willst.

 

Die Voraussetzung für Offenheit und Neuausrichtung ist ein gesundes Fundament. Kleinere Flows führen zu länger gehaltenen Posen, die mit ein paar Hilfsmitteln angereichert zu wahren Herausforderungen werden.  

ॐ Wann & Wo

Sonntag 11.15-12.45 Uhr

Loft 1