Jule Rathjens



ॐ Woher ich komme

Für alle Nicht-Hamburger: Aus Hamburg! Für alle Hamburger: ursprünglich von der anderen Elbseite aus Stade/Buxtehude ;-) 

 

ॐ Was ich praktiziere 

Vorwiegend fließende Yoga Stile wie Prana Flow von meiner Lehrerin Shiva Rea. In New York kann ich jeden Tag im Laughing Lotus verbringen und sonst findet man mich entweder auf meiner Matte zu Hause oder in einem der schönen Studios unserer Stadt. Zum Ausgleich sowie für den Geist gehören für mich aber auch Yin Yoga, Meditation und "ein Kurs in Wundern" dazu.

 

ॐ Was ich lehre

Ein Mix aus allem, was ich selber gerne praktiziere.

 

ॐ Was mich antreibt  

Ein inneres Hüpfen, das mich wie ein Kompass zu vielen wundervollen Momenten im Leben führt

 

ॐ Was ich gerade lese

The Power of Intention von Wayne Dyer



Blindfold Vinyasa – Blick nach Innen

Beim Yoga heißt es oft so schön „vergleich dich nicht mit anderen“ und doch erwischt man sich dabei, wie der Blick nach links oder rechts schweift, die Gedanken Spazieren gehen und man sich mehr auf seine Augen, als auf sein Gefühl verlässt. In dieser Stunde heißt es daher einfach mal „Augen zu“. Indem wir unseren Sehsinn für diese Klasse ausschalten, erlauben wir unseren anderen Sinnen wach zu werden und für uns die Orientierung zu übernehmen. Wir richten uns über unser Körpergefühl von innen heraus ganz bewusst aus und gehen automatisch nur so weit, wie es uns grade gut tut. Und nicht soweit, wie unsere Augen und unser Ego uns gerne bringen wollen. Je weniger Ablenkungen von außen kommen, desto leichter kommen wir dabei außerdem bei unserer inneren Stimme, der Intuition an. Unsere Intuition ist eigentlich immer da, nur haben wir es oftmals verlernt sie zu hören und ihr dann auch wirklich zu vertrauen. Das Gefühl wieder dafür zu bekommen, was will ich eigentlich, was tut mir gut und wo soll es für mich hingehen ist nicht nur auf der Matte wichtig, sondern ganz besonders auch abseits von ihr. Indem wir das Vertrauen in uns und unsere Intuition auf der Matte üben, fällt es uns auch wieder leichter dieser im Alltag zu folgen. 

 

Freut euch auf eine yogische Reise nach Innen. Und sollte sich doch jemand auf der Matte verlaufen – keine Sorge, ich behalte die Augen offen :-) 

ॐ Wann & Wo

Sonntag 8-9 Uhr

Atelier

 

ॐ Stil

Sanftes Vinyasa

 

ॐ Level

Offen