JOSEPHINE Jeß



Was ist Yoga für Dich?

Yoga ist für mich der Weg um mit mir in Verbindung zu kommen. In dem Moment, in dem ich auf die Matte komme und anfange mich mit meinem Atem zu bewegen, darf alles da sein. Mein Körper zeigt mir den Weg und ich bin jedes Mal so unendlich fasziniert davon. Das ist Yoga für mich, die Möglichkeit alles da sein zu lassen.

Was schenkt Dir zuverlässig Energie?

Die Antwort ist einfach: Atmen. Zu schauen, was brauche ich gerade und dann damit zu atmen. 

Worüber hast du zuletzt herzlich gelacht?

Über meine Mutter und unseren Zwergpudel Bruno, mit dem wir morgens um 6 Uhr im Bett getollt haben.

Was lernst du gerade zum ersten Mal?

Dass das "Füße still halten" mich auf meinem Weg und auf meiner Reise auch nach vorne bringt. 

Was machst du als erstes nach dem Aufstehen?

Eine Atemwelle bewusst surfen und dann das Gandusha Ritual (ayurvedisches Reinigungsritual für den Mundraum)

Was darf nie in deiner Jacken- oder Handtasche fehlen?

öhhm typisch Millenial: mein Iphone und ein kleines Notizbuch mit Stift, als Unternehmerin kommen ständig neue Ideen.



Mit Ayurvedic Breathwork in deine Lebensenergie kommen

Erfahre die kraftvolle Kombination aus Ayurveda & Breathwork. Der Atem begleitet dich in jedem Moment deines Lebens und zeigt dir genau, was gerade in dir vorgeht - körperlich, mental und emotional. Und genau da kann der Atem als dein Analysetool dienen, damit du herausfindest wo dein Ungleichgewicht gerade liegt.

 

Magischerweise ist der Atem auch das Tool, was dich in dein Gleichgewicht bringt. In diesem Workshop erfährst du die Ayurveda Basics & wie du deinen Atem hier genau für dich einsetzen kannst. 

ॐ Wann & Wo

Loft

10.45-12 Uhr