Anna Gerhardt



ॐ Woher ich komme

Ich komme aus Hamburg,  habe Yoga in Afrika gelernt. 

ॐ Was ich praktiziere 

Eine Mischung aus Anusara Yoga und therapeutischem Yoga 

ॐ Was ich lehre

unterrichte mein persönliches ‚Best of Yoga‘ aus fast 20 Jahren Yoga Erfahrung hauptsächlich in großen Firmen, aber auch in kleinen Gruppen und im Einzelunterricht. Meine Klassen sind sehr ausrichtungsbetont und recht dynamisch. 

 

ॐ Was mich antreibt  

 

ॐ Was ich gerade lese

 



Anatomisch korrekt - therapeutisches Yoga

Beim therapeutischen Yoga geht es darum, ein grundlegendes Verständnis über die anatomisch korrekte Ausrichtung in den Yoga Haltungen zu vermitteln und das Erlernte in jede Alltagsbewegung zu übertragen.

 

Ziel ist es, jedem Schüler die Ausrichtungsprinzipien so nahezubringen, dass der Körper die wohltuende Wirkung erfährt und der Kopf dazu die wesentlichen Dinge abspeichert. Das Verständnis für die Haltungen wird vertieft und durch das intensive Abtauchen in den Körper erlebt unser Verstand einen wohlverdienten Urlaub. 

ॐ Wann & Wo

Sonntag 16.45-18.15 Uhr

Loft 1

 

ॐ Stil

therapeutisches Yoga

 

ॐ Level

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